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        1. 首頁>傳統項目>呼啦圈

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          呼啦圈

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          • 項目特色
          • 參賽人數
          • 比賽規則

          項目特色

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          由于其輕便美觀,練習活動占地不大,很快成為一項老少皆宜的運動項目。熟練者能獲得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉較好的運動與發展,能有效提高人體腰、髖、膝關節的靈活性、柔韌性。呼拉圈除了可當成一般玩具之外,也常用于比賽、雜技表演,或當成減肥用具使用。

           

           





          參賽人數

          每隊4名隊員


          比賽規則

           以在兩分鐘內,呼啦圈繞過身體的次數多少決定名次的先后,比賽時兩人一組進行。



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